Tomalo un día la vez...

Durante estos días me he enfrentado a situaciones retantes que confieso me han desanimado. Me he sentido estancada y honestamente sin fuerzas. Hay momentos en la vida donde sentimos que somos impactadas por un tren en movimiento. Hay momentos donde me siento no suficiente, donde las cargas de la vida me abruman. Momentos donde miro al cielo y pregunto con todo sarcasmo "¿es enserio?". 

Anoche cuando me acosté a dormir me invadía tantos sentimientos de impotencia. Tengo tantos RETOS a la vez que no sé cuál de ellos resolver primero. Me sentía incapaz, mis lágrimas me nublaban la vista y miraba sin ver. Sin embargo hoy me levante, me vestí y me fui a la tarea de todos los días sin saber que me ampara en el día.

¿Porque comparto esto con ustedes?

Sencillo.

Quiero que vean que muy a pesar de todo lo que comparto con ustedes en mi página NO SOY PERFECTA.

Hay momentos en que no me siento suficiente…como madre, como empleada, como amiga, como hermana, como novia, como amante…
Hay momentos en que me invade sentimientos negativos y la tristeza se quiere adueñar de mí. Hay momentos en que quiero mandar todo a un sitio muy, muy, muy, muy, muy, muy lejano….hay momentos en que quiero huir de todo.

De vez en cuando ESTA BIEN, NO ESTAR BIEN. (leelo una y otra vez)

Yo también fallo, yo también lloro, yo también grito y yo también pierdo el control de mí.
¿NO soy perfecta y saben qué? NO PRETENDO SERLO.

La perfección no existe, es una irreal y varía de persona a persona lo que ellos definen como perfecto. Queremos encajar perfectamente en una imagen HUMANA de lo que definen como perfecto, sin embargo ese mismo humano que lo define, NO ES PERFECTO.

¿Qué enredo no?

No pretendo entrar en debates filosóficos sobre lo relativo de la "perfección". No es el motivo de este blog. Lo que quiero es que sepas que NO ESTAS SOLA en tus batallas. Que todas y todos pasamos por situaciones donde quisiéramos rendirnos, situaciones de coraje, y desanimo, sin embargo la decisión de simplemente continuar viviendo, a pesar de esa tormenta que nos invade, nos hace humanamente valientes.

En este proceso de aprendizaje y de apoderamiento nos encontramos TOD@S. Lo importante es no rendirse y tomar la decisión de continuar. Descubrirás que después de la tormenta, no serás jamás la misma persona y eso mis queridas apoderadas y apoderados se llama CRECER.

L@s quiero y como siempre gracias por leerme.

Recuerden…UN DIA A LA VEZ. Besos. Norah

El Título Que Ofrece el Amor

Para muchos lo más valioso que puede tener un ser humano es su título, su clase o nivel social. Determinan el éxito ajeno por cuanto dinero y lujos puede tener. Sin quitarle mérito a los logros obtenidos por los estudios, para mi este pensar es uno errado. 

Los estudios y títulos son una herramienta para poder alcanzar metas individuales y también son herramientas para servir en la sociedad, sin embargo no deberíamos definir lo que es un ser humano valioso y lo que no es un ser humano valioso solamente por los títulos obtenidos.

El valor que le brinda la vida.

Lo más valioso que puede poseer una persona es su capacidad de lucha y perseverancia, su capacidad de dar aunque no posee nada (casa, auto, lujos, títulos académicos), su capacidad de servir sin presumirlo en las redes sociales…

"No dejes que tu mano izquierda sepa lo que hace la derecha". Gran frase que aunque considerada un refrán, en realidad está extraída del evangelio de San Mateo, capítulo 6, versículo 3.

…su capacidad de levantarse después de las peores caídas emocionales, su capacidad de escuchar y aceptar la diversidad sin juzgar…

“No juzguéis, y no seréis juzgados; no condenéis, y no seréis condenados; perdonad, y seréis perdonados.” Lucas 6:37

 …su capacidad de renovarse ante la tribulación, su capacidad de perdonar al que lo traiciono, su capacidad de levantar la voz ante la injusticia…

y su agradecimiento y lealtad a quienes en sus momentos de confusión y dolor le ayudo. 

Esto es lo que para mí es valioso en un ser humano.

Todo esto lo provee la universidad de la vida con las lecciones divinas y no un papel titular firmado por otro ser humano imperfecto. 

La educación y sus títulos son valiosos y muestran su capacidad de superación sin embargo no somos nada si no poseemos amor, humildad y empatía en nuestro corazón. 

Gracias por leerme. 

 Norah

Aprende a Decir No Sin Culpabilidad

¿Alguna vez te has sentido obligad@ a decir Si aunque tu interior gritaba NO?

La busqueda de  aceptación de los demás es en muchas ocasiones tan abrumador que nos impide decir que NO sin sentirnos culpables. Esto se debe al deseo continuo de querer complacer a todo el mundo. NO podemos complacer a todo el mundo sin dejar de auto complacernos. Debemos tratarnos como una prioridad y si no pensamos que somos una PRIORIDAD entonces estamos fallando en lo más básico, el amor propio.

¿Porque Nos Cuesta Decir NO?

Francisco Sáez en su artículo: Porque Debemos Decir No Más a Menudo y Como Hacerlo* señala que existen varias razones por el cual nos cuesta decir No sin sentirnos culpables sin embargo estas razones son erradas:

• Queremos ayudar. Confundimos comportamientos supuestamente positivos con otros supuestamente negativos. Parece que negarse a hacer algo es egoísta, mientras que aceptar hacerlo es un acto de amabilidad, generosidad y empatía.
• Temor a ser rechazados. Queremos caer bien a los demás, y buscamos su aprobación. No queremos que nos marginen.
• Respeto a los demás. A veces consideramos que, simplemente, esa persona no se merece un no por respuesta.
• Temor a enfrentamientos. Queremos evitar conflictos innecesarios y mantener un buen ambiente. No queremos que una relación se tambalee como resultado de una respuesta negativa.
• Sentimiento de culpabilidad. A menudo no nos quedamos tranquilos cuando decimos no. Estamos constantemente castigándonos a nosotros mismos por esa decisión, aunque fuera totalmente lógica.
• Temor a perder oportunidades. Pensamos que si decimos que no ahora, en el futuro no nos ofrecerán otras cosas que sí pueden interesarnos.

* https://facilethings.com/blog/es/say-no

Podemos concluir que ese sentimiento de culpabilidad nace del miedo a fallarle a los demás y que estos se alejen de nosotr@s. Pero la verdadera pregunta  deberia ser ¿Por qué se alejarían tus amistades si realmente te valoran y te respetan? Realmente son tus amigos o amigas?

Nosotras las mujeres somos criadas a ser sumisas y complaciente  e incluso (sin ánimos de que se sientan ofendidos las diversas religiones) muchas nos criamos en un ambiente donde hasta en la religión nos señalan que debemos someternos a nuestros esposos, cabeza del hogar. De hecho el desafiar tal imposición en la historia era considerado una herejía en la iglesia. Las mujeres libres pensadoras eran catalogadas a través de la historia como brujas o seguidoras del mal, rechazadas por la sociedad y hasta condenadas a muerte. Aún en el presente luchamos contra la imposición social que dicta que una mujer es propiedad de un hombre, así como lo es un auto o una casa. Al observar esto podemos entonces entender como a través de la historia y de la crianza hemos aprendido a tener miedo a las posibles consecuencias que podría causarnos el decir NO por el simple hecho de ser MUJERES. De hecho las mujeres son catalogadas como buenas o malas de acuerdo a como sirven a los demás. ¿Cuántos de nosotros no hemos escuchado la siguiente frase “Ella era una mujer tan buen y abnegada a su hogar.”? O frases que dicen lo contrario como: “Que mala madre, como deja a sus hijos a cuidar por irse a pasear sola”

Entonces ¿Cómo digo que No sin sentirme culpable?

“Debemos aprender a desaprender…” (Cultura Profética)

•   Debemos aprender a desaprender lo aprendido durante años (ja, ja, ja, te enredaste la lengua al leerlo, lo sé). En otras palabras: No somos responsables de la felicidad de nadie más que de NOSOTRAS MISMAS. Si nuestro esposo, el jefe, la vecina, la amiga, la abuela, el tío, no son felices, NO ES TU RESPONSABILIDAD. Si, así como lo lees, cada quien es responsable de su felicidad y por lo tanto TU de la tuya. Si tú no eres feliz, no podrás compartir esa felicidad con nadie. El querer complacer a todos y todas es agotador e imposible. Siempre va haber situaciones donde se difiera de opiniones o de gustos y eso es algo completamente normal. Así que quítate de la mente esa carga innecesaria de querer hacer felices a todos y todas.

•  AMATE. Amate sobre todos y todas. Aún si eres madre, debes amarte primero. No podemos brindar lo que nos falta y si nos falta amor propio, Como podemos amar a otr@s? Hasta JESUS lo menciona en su mandamiento: Ama al  prójimo como a ti mismo. Si tú no eres capaz de amarte y cuidarte, no puedes pretender que los demás lo hagan. Si no respetas tu derecho de diferir y negarte, nadie lo hará. Con tu amor propio le enseñas a los demás a amarte con respeto. Los demás al observar cómo te respetas y te valoras, sabrán que no podrán imponerte a hacer nada que no quieras hacer. Edúcalos con tu amor propio.

•     Pierde el miedo de perder a otros. El miedo es tan poderoso que no nos permite crecer o avanzar. Debemos alejarnos del miedo a perder a quien no nos valora como somos realmente. Cuando digo realmente, me refiero a la persona que eres cuando decides tener control de tu vida, cuando decides apoderarte de tus decisiones sin miedo. Si cuando dices NO las personas se alejan, entiende que esas personas NO TE MERECEN. Solo estaban cerca de ti por lo que podrían ganar de tus SI’s y no respetaban tus NO’s. Pregúntate si realmente son las personas que deseas tener a tu alrededor. Nadie debería de sentirse obligado a decir que SI solo para complacer a los demás o porque te lo impone alguna creencia o religión. 

De hecho hasta si estas casada y NO deseas tener relaciones íntimas en ciertos momentos, no deberías sentirte culpable o en la obligación de complacer a tu pareja. No te obligues a hacer algo que realmente NO deseas, solo porque la religión te lo impone. Una relación sana es cuando los dos desean y respetan los límites de cada uno sin sentirse obligados a complacer al otro por miedo a ser condenad@. El o la que te amé respetará tus límites y el que no, NO TE MERECE. Así que si se quiere ir, deseale lo mejor y que se vaya.

Te invito a que juntas amemos nuestros NO tanto como nuestros SI y que valoremos y respetemos nuestros deseos con asertividad y sin miedos. 

Apodérate de ti.

Gracias por leerme, Norah.